Beerta

La beerta Waa adduun aad u xiiso badan inta aan ka jecelahay, sida wax walba oo nolosha ah, dabcan. Marka si aan si fiican u ogaanno mowduucan, waa inaan ku wargelinnaa nafteenna wax kasta oo xiriir la leh adduunkan. Tilmaamaha, alaabada, qalabka, cudurada iyo dheer iwm. Taasi way na caawin doontaa ku raaxee beerta boqolkiiba boqol iyo hubinta ku dhowaad boqolkiiba boqol badbaadada dhirta ama geedaha oo mararka qaar aan ilaawno inay yihiin noole taasi Waa in la daryeelaa oo si xun aysan ugu dhiman.
si macluumaadku waa muhiim si loo helo tixraac iyo meel aad aado si aad wax badan uga ogaato ama talo u doonato. Ereygan wuxuu daboolayaa mowduucyo ay ka mid yihiin dhirta ama balliyada, maraya dhir iyo ubax. Waxaad ka heli doontaa intaas oo dhan iyo in ka badan halkan.