Waxaa jira sababo badan oo aad adigu iskaa u hesho abuurka dabiiciga ah midka ugu weyna wuxuu kujiraa wax ka beddelka hidde-sidaha ee iniinyaha badankood ee ganacsigu leeyahay.
Markay tahay dib ugu noqoshada beeraha dabiiciga ah, waa muhiim inaad yeelato a bangiga abuurka si loo hubiyo in dhirtu aysan soo bandhigin nooc kasta oo isbeddel hidde ah isla waqtigaas oo aan ka helayno alaab tayo wanaagsan leh.
Talaabo talaabo
Fikradda ayaa ah in bangiga abuurka noqo mid kaladuwan sida ugu macquulsan ee ay ku jirto abuurka khudaarta iyo miraha kala duwan. Sidoo kale, way fiicantahay in lagu daro abuurka dhirta deegaanka ka dib waxaan hubin doonnaa dhir tayo wanaagsan leh oo la qabsiga dhibaato la'aan deegaanka.
Markaad bilaabeysid bangiga abuurka, xulashada miraha waa muhiim maxaa yeelay had iyo jeer waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la doorto kuwa waaweyn oo hadda jira xaalado wanaagsan. Isku day inaad doorato miraha ur fiican oo u muuqda xitaa kuwa kafiican, kuwa caadiga ah oo aan qalloocaneyn iyo waliba kuwa waaweyn Iyaguna waa kuwa ay ku jiraan nafaqooyinka ugu badani.
Xeerku waa mid fudud: miraha ugu fiican sidoo kale waxaa ku jira abuur tayo fiican leh. Marka laga hadlayo saladhka, basasha iyo dalagyada kale ee iniinyadoodu ku dhex jirto ubaxyada, waxaa lagama maarmaan noqon doonta in la xusho abuurka ubaxa ee hadhow soo baxa.
Soo saarida iyo keydinta
Nidaamka soo saarista waxaa lagu soo celiyaa tiro badan oo dhir ah. Abuurku wuxuu ku nasan yahay miraha dhexdiisa sidaa darteed waa inaad furtaa oo aad soo saarta iniinaha, biyo ku nadiifi ka dibna u daa qalalan meel qalalan oo hawo leh, qorraxda ama hooska. Abuurku waa inuu gebi ahaanba qalalan yahay waana inaad iska ilaalisaa inaad uga tagto qoyaanka dhexdooda maxaa yeelay taasi waxay u horseedi kartaa inay qudhmi karaan ama biqilnaan karaan wixii ka horreeyay intii la rabay. Hab wanaagsan oo loo hubiyo in iniinaha gebi ahaanba qalalan yihiin ayaa ah in la qaato oo la isku dayo in la jebiyo adigoo laalaabaya. Hadday jabeen way qallaleen.
Marka aad diyaar noqoto, waa waqtigii la badbaadin lahaa. Waxaad dooran kartaa warqad ama boorso maro ah iyo meel qalalan, qabow oo madow ah. Boorsooyinkani waa kuwo daaq badan waxayna ka hortagi doonaan qoyaanka ku soo kordha. Haddii aad haysato iniin fara badan waxaad ku keydin kartaa dhalooyinka dhalada ah ee aan hawada saareynin.
Ha iloobin inaad qorto tixraacyada iniin kasta, had iyo jeerna ku dar magaca abuurka, taariikhda baakadaha iyo dhammaan faahfaahinta kaa caawin doona xilliga abuurka (asalka, xaaladda midhaha xilliga helitaanka abuurka, iwm).
Ilaa intee ayuu abuurka xaaladdiisa wanaagsan? Waa kuwan jadwalka tixraaca:
1 Sannadood: basal
2 sano: galley
3 sano: digir, salaar, bean, basbaas, karooto, yaanyo, cagaar.
4 sano: chard, kaabajka, isbinaajka, digir ballaadhan, dabocase, dabocase, broccoli, tayo, beet, dabocase, digir ballaaran
5 sano: celery, eggplant, bocor, qaraha, qajaar, yamaarug, zucchini, qaraha
Aad u fiican.